Šeštadienio pusryčių košė

su Rūdolfs vaisių tyrėmis su chia
Šeštadienio pusryčių košė

1 porcijai:

⁝ 2-3 valg. š. viso grūdo kviečių manų kruopų (arba kitų kruopų)
 1/2 puodelio vandens
 1/2 puodelio pieno
 Mėgstama Rūdolfs vaisių tyrė su chia
 Mėgstami Milzu! ruginiai sausi pusryčiai
 Mėgstami Graci miusliai arba granola
 Migdolų drožlės arba mėgstamas Punuts riešutų kremas
 Šviežios arba šaldytos avietės ar kt. uogos
 1/2 banano

Paruošimas:

• Nedideliame puode užvirinkite vandenį su pienu ir po truputį, vis maišant, suberkite manų kruopas.
• Virkite ant silpnos ugnies vis maišydami, kol masė taps tirštesnė.
• Uždenkite ir palikite košę 2-3 min pastovėti, pabrinkti.

• Pagardinkite košę Rūdolfs vaisių tyrėmis su chia, Milzu! sausų pusryčių dribsniais, granola, banano riekelėmis, avietėmis.
• Užberkite riešutų drožlių arba įdėkite šaukštelį riešutų kremo.


🌱 Skanu ir sveika!


Pasidalinti šiuo receptu:


Daugiau gurmaniškų idėjų:

Sveikesniems pusryčiams

DAUGIAU RECEPTŲ

Produktų meniu:


--- Pagal prekės ženklus ---